El miedo a sufrir es más doloroso que el sufrimiento mismo

Por Ana Delgado Ramos

Escritora y poeta

Directora ejecutiva de la Asociación internacional de Escritores y Poetas Hispanos AIPE-PR

Todos estamos preocupados,  pero es importante mantener el control y evitar ser parte de la histeria colectiva porque la angustia y la preocupación exagerada por la amenaza del corona virus, no nos salvará de contagiarnos.
 Lo que nos puede salvar es estar tranquilos y concentrados en cómo podemos protegernos siguiendo las recomendaciones de los expertos.
 No todo lo que se lee y se oye  en los medios y en las redes sociales, es la verdad.

No hay necesidad de salir corriendo a hacer filas para comprar artículos de primera necesidad. 
Esa energía guárdala, por si te enfermas puedas combatir tus males.

 La ansiedad  y  la tensión emocional extrema nos afecta el sueño, el apetito, la energía y como consecuencia nuestras defensas bajan. 
Es entonces, cuando estamos en mayor riesgo de enfermarnos. 
Lo importante es cuidarnos, mantener los hábitos de higiene y ser prudentes al tomar decisiones de a dónde vamos.  
El mundo no va a acabarse con el corona virus. 
Esto pasará también cómo han pasado otras enfermedades contagiosas en épocas pasadas. 
Cuídate mucho, cuida de los tuyos y vive cada día, no dejes de vivir preocupándote de cómo vas a morir.
 La muerte no tiene Face Book, Messenger, WhatsApp, Twiter  Instagram o cualquier otro.
 Si la ansiedad te abruma escribe, lee, dibuja pinta y relájate cuanto puedas. Esto también pasará. 
Bendiciones y buen camino.

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